jak się

Meldunek z Doha: Nadal sie meczy z Francuzem ale nie wiem jak sie nazywa

utrzymanie masy po cyklu to odpowiedni odblok suplementacja odżywianie oraz trening jak się tego nie potrafi to się nie łapie za saa.

na barki Thrustersy bardzo dobre do takiego cwiczenia, mozesz tez clean ze sztangielkami, a bez sprzetu boksowanie z cieniem, barki sie tez czuje odpowiednio Jak sie bys podciagal to tez bys zaangazowal biceps

Ile dałeś za ławkę jak się sprawia nie boisz się na niej ćwiczyć?

A najważniejsze...anoniomowość....Ja nie jestem anonimowy Nazywam sie Iwo Sobczyk jestem trenerem od 20 lat w trójboju ...to tak na marginesie.Łatwiej pisać jak się wie kto piszę a kto czyta.Pozdrawiam

czemu ? bo twoim zdnaiem sie zmecze ? a wlasnie ze nie ;o jak sie zmecze chociaz troszke na silowni to na pewno zmienie ten plan na ACT

ja wtrące się do dyskusji myśle że w wieku 4 lat można już zaczynać przygodę z judo/bjj, początkowo zajęcia to gry i zabawy więc nie ma mowy o kontuzjach/przetrenowaniu a wiadomo jak się podłapie techniki/sprawności za młodu to napewno zaprocentuje w pszyszłości :)

no i probi nie stwarzał problemów i gadałem z nim gdzie sie wybieram do szkoly (chodze do 3 gim) mowie że na kucharza tu i tu a on mi odpowiada "Tomuś ( moje imie xd) jak sie nie dostaniesz przychodzisz do mnie i ja ci załatwie że będziesz tam chodził bo mam tam wpływy" ( proboszcz zna moja rodzine od początku istnienia parafi takiego [...]

Efekty takie jakich chcesz beda jak sie wezmiesz pozadnie za diete i trening. Moze dolozyc aeroby do treningu silowego i wez sie za miche. Bez tego i spalacz z gainerem cudow nie uczynia. 4 miesiecy schudlem 30kg Głupota.

ehe jak sie daje SOGi ,za oplucie monitora to ogolnie jestes wymiatacz kolego,trzymaj sie cieplo i kupuj sliniak.

Jesli sie nie boisz kontuzji przy 5RM z rozpietakami to rob 15-10-5. Tu nie chodzi o zakres powtorzen , ktory lubisz ale o ciagle zwiekszanie obciazenia. Jak sie boisz kontuzji zacznij od mniejszych ciezarow i wiekszej ilosci powt.

A jak się pracuje to nie ma czasu się wybrać

Mam do sprzedania również drugą nokie 6280. Tylko w niej jest tak że czasami siępokaże obraz na wyświetlaczu a czasami nie. Jak się pokaże to wyświetlacz jest cały nic nie zniszczony. Możliwa wina taśmy. Bez simloka. Brak ładowarki. Obudowa to wymiany ale jeszcze nie jest tak tragiczna. Jeżeli cena mnie zadowoli dodam płyte główną z papierami ale [...]

Wszystko się da jak się chce tylko po co jeżeli o mnie chodzi to ten pierwszy wygląda zdecydowanie lepiej

Mam duze pomieszcznie a spawarke da sie zalatwic ;D ale nie wiem jak sie do tego zabrac....

[...] mi 3 tyg wiecej ale raz juz gips mialam i drugi raz podziekuje no chyba ze rzeczywiscie nie byloby innego wyjscia.Dziwi mnie jedno kolano pare dni temu moglam zginac a teraz ani rusz noga sztywna niestabilna tzn stanac na niej nie probowalam nawet ale jak sie lekko podpieram trzesie mi sie i nie mam stabilnosci w niej jakby mi na bogi uciekala

z Mattem jest taki jeden problem... forum to dla niego swego rodzaju terapia,jak się go zbanuje to chłopak wpadnie w cug alkoholowy i nie mając odskoczni stoczy się na samo dno

[...] przy dobrych ramionach i klacie śmiesznie wygląda. Koniu, autor ma mięsnie tylko mniej widoczne niż pozostałe hehe.. i nie bądz taki sztywny moderator bo igła nie wejdzie jak sie tak będziesz spinać przy każdym temacie Ale zgodze się z Koniem, że dysproporcje widać i to mocno. Pracuj mocniej nad plecami i brzuchem. SOG na zachęte Zmieniony [...]

jak sie w trakcie cyklu dolozy to do konca odbloku sie pociagnie, a nawet idac za wczorajsza orkiestra mozna jeden dzien dluzej. Zmieniony przez - Antonek w dniu 2009-01-12 18:35:01

30mg jak sie rozkrece dam 60 ale to za jakis tydzien pewnie. dziwie sie tylko dlaczego tak duzo jem